Die Idee einer Positiven Psychologie – so wie wir sie heute kennen – entstand einige Monate nachdem Martin Seligmann 1998 zum Präsidenten der Amerikanischen Psychologenvereinigung (American Psychological Association) gewählt worden war. Ziel der Positiven Psychologie ist, einen Wandel in der Psychologie herbeizuführen, der sich nicht mehr darauf beschränkt, die schlimmsten Dinge im Leben zu reparieren, sondern auch die besten Qualitäten im Leben aufzubauen (Seligman, 2002). Um diesem Ziel gerecht zu werden, führte Martin Seligman das bedeutende Konzept PERMA im Jahre 2011 ein. Jeder Buchstabe von PERMA steht für ein messbares Element, das Wohlbefinden ausmacht und das Aufblühen von Menschen fördert (Seligman, 2018):

PERMA ist ein Konzept aus der Positiven Psychologie von Martin Seligman – Fünf Themen, die Wohlbefinden und Aufblühen fördern.

                  • Positive Emotions  – Positive Emotione
                  • Engagement – Flowerleben
                  • Relationships – Beziehungen
                  • Meaning – Sinnerleben
                  • Accomplishment/Achievement – Zielerreichung